Nieuwsbrief 9 2019

Een woordje van de voorzitter

Door een andere bril kijken naar gezondheid

Misschien hebt u zich wel eens verbaasd over het feit dat sommige mensen probleemloos ouder lijken te worden……..

Een tweetal voorbeelden gehoord in de wandelgangen:

[fruitful_tabs type=”accordion” width=”100%” fit=”false”]
[fruitful_tab title=”Van de voorzitter: vervolg”]

• “Hij wordt 82 en kan nog bokje springen met de kleinkinderen”

• “Zij is al 77 en staat nog op de ladder om de ramen van de eerste verdieping te wassen”

Machteld Huber (huisarts en onderzoeker) heeft deze verbazing benut voor nader onderzoek. Ze ziet gezondheid als een toestand die meer omvat dan het ontbreken van allerlei ziekten en gebreken.
Ze introduceerde het begrip positieve gezondheid.
Hierbij richt de mens zijn aandacht niet op het negatieve (ziekte of gebrek) maar op het positieve (hoe kan ik er voor zorgen dat ik gezond blijf en me goed voel). Op die manier houdt de mens de regie over zijn leven beter in handen. Dit heeft vaak een bijkomend effect: minder ongemak en minder medicijngebruik.
Door op deze manier te denken over en te kijken wordt gezondheid minder een domein van zorgprofessionals en meer een terrein waar zelfsturing meer invloed krijgt.
Wie zich een beeld wil vormen van zijn eigen gezondheid kan zijn aandacht richten op:

• het lichamelijk functioneren (wat kan mijn lijf aan)
• de daginvulling (wat doe ik zoal)
• het mentaal functioneren (wat kan ik geestelijk aan)
• het spirituele aspect (waar geloof ik in/aan)
• het maatschappelijk functioneren (waaraan doe ik mee)
• de kwaliteit van leven (welk cijfer geef ik er aan)

Daarbij ligt de focus op kracht en minder op zwakte; ben trots op wat je nog wel kunt!!!
Leer luisteren naar je lichaam en je merkt waar je op dat moment behoefte aan hebt: nog lekker een stukje wandelen i.p.v. op de bank zitten en lezen of liever even alleen zijn i.p.v. een gesprek met iemand aanknopen. Al doende leer je je lijf steeds beter kennen en er op vertrouwen. Wie daarin slaagt, haalt meer uit het leven.
Dan volgt meteen de hamvraag: hoe doe je dat dan?
Het is een kwestie van jezelf de juiste vragen te stellen.
Wat zou ik graag willen?
Wat is voor mij belangrijk?
Wat wil ik veranderen aan mijn situatie?
In het laatste geval moeten we niet alles overhoop gooien!!!

• Kies voor bereikbare doelen,
• Kies voor kleine aanpassingen,
• Kies voor regelmatig herhalen voor een groter effect.
  Wat is het uiteindelijke resultaat?

U ervaart dat u merkbaar meer invloed kunt uitoefenen op uw welbevinden.
In het licht van het bovenstaande wens ik u allen gezondheid en veerkracht!!!

Jan de Lange

Uw voorzitter Jan de Lange[/fruitful_tab][fruitful_tab title=”Wel en Wee”]

Welkom:
We mogen mevr. Ellie Driessen als nieuwe lid hartelijk verwelkomen.

Overleden:
mevr. Koevoets-Visser en Dhr. Graafmans
We wensen beide families heel veel sterkte toe.

André Agterberg

[/fruitful_tab][fruitful_tab title=”Activiteitenagenda”]

• 08 oktober: wandelen met Gini;
• 10 oktober: liedjesprogramma;
• 17 oktober: bijeenkomst nieuwe leden;
• 24 oktober: kaarten;
• 12 november: wandelen met Gini;
• 14 november: ALV met Bingo.

Het kaarten in de Parochiezaal start om 13:30 uur
Bijeenkomsten in de Dam starten om 14:00u
Gini Slingerland telefoon 0348-415534

[/fruitful_tab][fruitful_tab title=”Een dagje op stap”]“11 september – dagtocht KBO” staat er op de kalender.
Het is voor ons de eerste keer dat we meegaan met een dagtocht van de KBO-afdelingen Woerden en Kamerik. We hebben geen idee wat we kunnen verwachten, maar we hebben er zin in. Mooi op tijd staan we met de andere deelnemers uit Harmelen bij de Kloosterhoeve en al gauw zien we de bus de hoek omkomen. Als we zijn ingestapt, is de bus tot op de laatste stoel bezet en we kunnen op weg.
Via de A12 gaat het richting Woudenberg, waar we bij partycentrum “Schimmel 1885” getrakteerd worden op koffie met gebak. Er is een ruime keuze en we kunnen allemaal een lekker gebakje naar eigen keuze nemen.

Verder gaat het naar Harderwijk. In de nauwe straatjes van het oude centrum kan de bus niet komen, maar onze chauffeur zet ons zo dicht mogelijk af bij museum Marius van Dokkum. We hebben nog nooit van hem gehoord, maar na vandaag vergeten we zijn naam niet meer. Wat een mooie en grappige schilderijen maakt deze moderne Jan Steen. Er valt van alles op te ontdekken en iedereen wijst weer op andere dingen die hem of haar opvallen. De toeschouwers in het museum worden zelf ook bekeken!
Intussen begint iedereen aardig trek te krijgen. Daar weten ze bij de “Slenkenhorst” wel raad mee. We krijgen er een goed verzorgde lunch: verschillende soorten brood en broodjes, een lekker warm kroketje en meer dan voldoende broodbeleg. Als er iets op is, wordt het meteen aangevuld. Niemand komt iets te kort.
Verder gaat het weer, richting Nunspeet, waar bij het bezoekerscentrum van Staatsbosbeheer onze gids in de bus stapt. Hij leidt ons al pratend over de Veluwe en hij vertelt over herten, reeën en wilde zwijnen, door hem steeds varkens genoemd. Door zijn vragen houdt hij ons goed bij de les.
Onze chauffeur geeft een staaltje stuurkunst ten beste, want de gids leidt ons over aardig smalle weggetjes.
Als hij weer is uitgestapt, rijden we naar Elburg, waar we een uurtje de tijd krijgen. We maken een korte wandeling door het stadje aan het Flevomeer, maar al gauw vluchten we toch naar binnen voor de regen die de hele dag al valt en we zijn niet de enigen. Met een kopje koffie of thee, of een borreltje worden we weer warm en we lopen terug naar de bus. Dan gaat het weer richting Harmelen. Onderweg merken we dat onze chauffeur niet van files houdt. Hij probeert steeds een snellere mogelijkheid te vinden en daardoor zijn we maar een kwartiertje later dan gepland bij “Het wapen van Harmelen”.
Daar krijgen we een heerlijke maaltijd en we praten nog gezellig na over een zeer geslaagde dag.
[/fruitful_tab][fruitful_tab title=”Wandelen met Gini in Alphen”]

Dinsdag 10 september wandelden we langs de Zegerplas, dat doen we 1x per jaar. Het was lekker wandelweer. We waren met acht personen en hadden er echt zin in. De natuur daar is zo mooi.
Eerst een uurtje wandelen dan koffie drinken. Daarna weer een rondje lopen. Toen was het half één.
We waren toe aan een pannenkoek, die zijn daar erg lekker. Met een volle maag en helemaal voldaan, reden we weer richting Woerden. Acht oktober wandelen we weer.

Tonia de Roos.[/fruitful_tab][fruitful_tab title=”Bert van Geel”]Geboren in Woerden 1962, woont nu in Friesland te Dronrijp.
“THUIS IN DE NATUUR”
Het is niet alleen de natuur die hij ziet , maar praat er graag met passie over.
De KBO heeft deze man uitgenodigd om ons veel te leren over de natuur.
Er kwam uit zijn tas eerst een insect Phyllium philippincus ( wandelend blad) tevoorschijn en later een echte levende Varaan varanus (reptiel) dat maakte indruk bij ons allen.
Maar wat groeit er bij ons in Woerden zo rond de kerk b.v. leeuwenbek prachtige kruipplant met mooie blauw/roze bloemetjes (ik hoorde dat het een beschermde plantensoort is).
Alles wat wij onkruid vinden heeft de natuur voor ons geschapen.
De paardenbloem is een bloem die NIET uit te roeien is en past zicht steeds weer aan. Lange steel lukt niet meer, na een maaibeurt dan maar een korte steel.
Een insect, de mot, is een vrouwtje en de Witvlak vlinder is een mannetje.
Bert van Geel vertelde ons over de fascinerende wereld,
van de flora en fauna rond om ons huis.
Hij bracht ook diertjes onder de aandacht die wij VIES vinden
pissebed, naaktslak en toonde aan dat ook deze diertjes een belangrijke functie hebben in onze natuur.
Wij zagen het niet , maar nu letten we goed op waar we langs en overheen lopen.
Het was een geweldige middag.
Gretha Sijmons

[/fruitful_tab][fruitful_tab title=”Bestuur en Commissies”]

Nummer 9
oktober 2019
Jaargang 22

Wilt u de nieuwsbrief downloaden? Klik dan hier.

Inhoud

Door een andere bril kijken 1
Wel en Wee 2
Activiteitenagenda 2
Een dagje op stap 3
Wandelen met Gini in Alphen 3
Bert van Geel 3
Bestuur en commissies 2

Activiteitenagenda

08 okt: wandelen met Gini
10 okt: liedjesprogramma
17 okt: Bijeenkomst nieuwe leden
24 okt: kaarten
12 nov: waandelen met Gini
14 nov: ALV met Bingo

Adresgegevens

Secretariaat: Trudy Kroon
Warmoeshof 3, 3441 EP, Woerden
Telefoon.: 0348 420754
Mailadres:
secretariaat.kbowoerden@gmail.com
Website: www.kbowoerden.nl
IBAN rekening nr.:
NL22 INGB 0009434135
tnv.: KBO Woerden

Onze sponsor